蜂蜜是一种自然的甜味剂粮食烘干机_玉米烘干机_水稻烘干机_小麦烘干机【享农机补贴】―仲益机械，富含多种维生素、矿物资和抗氧化物资，具有润肠、抗菌、增强免疫力等功效。量度词，蜂蜜虽好，也不宜过量饮用。

左证《中国住户膳食指南》提出，成年东谈主每天添加糖的摄入量应不朝上50克，而蜂蜜中的主要身分是果糖和葡萄糖，每勺（约10克）蜂蜜含有约30千卡热量，约含13克糖。因此， 太原卓信会展有限公司一般提出成年东谈主每天饮用蜂蜜水的量达成在1-2勺（10-20克）， 中广核达胜加速器技术有限公司即约20-40克傍边， 广东智兴机械有限公司幸免摄入过多糖分。

关于儿童来说，四川军大医学研究所附院_成都军大医院皮肤科_四川军大医学研究所附属医院皮肤科蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子， HAHABET电竞-高新技术企业粮食烘干机_玉米烘干机_水稻烘干机_小麦烘干机【享农机补贴】―仲益机械1岁以下婴儿食用存在风险，因此不提出给1岁以下婴儿食用蜂蜜。1岁以上儿童可适量饮用，但逐日不朝上1勺（约10克）。

此外，糖尿病患者应极端矜重蜂蜜的摄入量，因其升糖指数较高，容易引起血糖波动。提出在医师指点下合理饮用。

总之，蜂蜜虽好，但要庄重适量。每天1-2勺为宜，搭配温水饮用粮食烘干机_玉米烘干机_水稻烘干机_小麦烘干机【享农机补贴】―仲益机械，既能表现其养分价值，又不会对躯壳形成背负。科学饮用，才能真确享受蜂蜜带来的健康益处。